Änn
u en vecka har gått och det är dags att uppdatera träningsdagboken, egentligen har jag inget speciellt att skriva om eftersom detta har varit en rikt lat vecka när det kommer till träningen. I Onsdags kom det äntligen mycket regn men tyvärr låg mina skor utomhus så jag får skylla på att jag inte hade några skor att springa i.
Men det blev iaf två löpturer.
Tisdag 7 Augusti 4,6km
Kände för en löppass så jag drog med Melvin på vår vanliga runda.
Onsdag 8 Augusti 4,6km
Kände att det va dags att köra lite bättre tempo själv så tog samma runda som i Tisdag och sprang den fem minuter bättre än i Tisdags.
Känner att det går lättare och lättare att springa nu när man har gjort det några gånger men det är väl säkert mycket teknik och sånt som börjar bli bättre än dom första gångerna, men jag har fortfarande sjukt svårt med andningen bara efter några minuter. Det va meningen att jag skulle skriva och uppdatera träningsdagboken på Måndagar men ibland blir det lite som det blir.
